>а по душе мне попа без циллюлиту... ********************* Мне это тоже по душе и по сердцу. Только скажу вам как бывший массажист: целлюлит может быть и на идеально накаченных нежирных бедрах. Так что это из области "не ставь себе цель, которую нельзя достигнуть".
А вот цель "влезть в позапрошлогодние джинцы" - вполне досягаемая. И велосипед в этом - ого-го какой инструмент! :)
Для сброса веса нужна небольшая, но продолжительная и регулярная нагрузка. Бег, ходьба, велосипед, плавание на дальние дистанции - подходят. Спринт или качать железо - не подходят.
Попа без целлюлита - это наше всё! ;)
*********************
Мне это тоже по душе и по сердцу. Только скажу вам как бывший массажист: целлюлит может быть и на идеально накаченных нежирных бедрах. Так что это из области "не ставь себе цель, которую нельзя достигнуть".
А вот цель "влезть в позапрошлогодние джинцы" - вполне досягаемая. И велосипед в этом - ого-го какой инструмент! :)
Для сброса веса нужна небольшая, но продолжительная и регулярная нагрузка.
Бег, ходьба, велосипед, плавание на дальние дистанции - подходят.
Спринт или качать железо - не подходят.